Tidur Terlalu Malam Dapat Mengakibatkan Kerusakan Hati

Berhati-hatilah bagi anda yang
suka tidur terlalu malam, karena
dengan kebiasaan tidur terlalu
malam itu dapat menyebabkan
kanker hati. Selain itu, tidur
terlalu malam pun dapat
menyebabkan timbulnya diabetes
dan penyakit jantung. Profesor
Philippe Froguel dari Imperial
College London mengatakan,
Kontrol gula darah adalah salah
satu dari banyaknya proses yang
diatur oleh jam biologis tubuh.”

Salah satu jam biologis itu adalah
tidur, dan terganggunya proses
tidur itu akan berdampak pada
kontrol gula darah.
Penelitian baru terkait kebiasaan
tidur yang digelar beberapa waktu
lamanya akan menunjukkan bahwa gejala diabetes sudah muncul saat mengalami gangguan tidur selama 3x berturut-turut.

Dan hasil penelitian ini pun telah
dipublikasikan oleh Nature
Genestics yang diberitakan oleh
Daily Mail. Nature Genestics telah
melakukan penelitian ini terhadap
20 ribu pekerja shift malam, dan
dari hasil penelitian ini terbukti
untuk pekerja shift malam rentan
terhadap penyakit diabetes dan
penyakit jantung. Peneliti ini telah
menemukan 4 varian gen yang
beresiko terkena diabetes
maupun penyakit jantung.

Berikut adalah penjelasan singkat
tentang tidur terlalu malam
dengan kerusakan hati :
Pada malam hari ketika jam 9-11 => pembuangan zat-zat tidak berguna atau menjadi beracun (de-toxin) dibagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu itu seharusnya dilalui dengan suasana yang tenang atau
bisa dengan mendengarkan musik.

Pada malam hari dari jam 11 – jam 1 dini hari => saat proses de-toxin
dibagian pada hati, maka harus
berlangsung dalam kondisi tidur
pulas.

Ketika dini hari pada jam 1-3 => proses de-toxin dibagian empedu juga berlangsung keadaan tidur

Pada dini hari ketika jam 3-5 => de-toxin ada dibagian paru-paru.
Dan sebab itu akan terjadi batuk
yang hebat bagi penderita batuk
selama durasi waktu itu. karena
proses pembersihan de-toxin telah mencapai saluran pernafasan, maka tidak perlu untuk minum obat batuk agar tidak merintangi
proses pembuangan kotoran.

Pada pagi hari jam 5-7 => de-toxin ada pada bagian usus besar, harus melakukan buang air kecil maupun besar.

Pagi hari pada jam 7-9 => waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, maka harus selalu makan pada pagi hari.

Tidur terlalu malam itu dan
bangun terlalu siang akan
mengacaukan proses pembuangan
zat-zat yang tidak berguna. Dan
selain itu, dari tengah malam
sampai pukul 4 dini hari adalah
waktu bagi sumsum tulang
belakang berfungsi untuk
memproduksi darah. Maka dari itu mulai dari sekarang dan seterusnya anda harus tidur yang cukup dan tidak tidur terlalu malam dan jangan sesekali anda begadang untuk hal yang tidak bermanfaat.

Source

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s